PILATES HAREKETLERI

Loading...

Pilates Topu ile Evde Pilates Hareketleri - Decathlon Türkiye

Pilates Topu ile Evde Pilates Hareketleri  - Decathlon Türkiye

Günde 4 dakikanızı ayırarak pilates topu ile evde pilates hareketleri yapabilirsiniz. Önce bir dakika boyunca pilates topuyla alt bacak çalışın, hemen sonra bacak ...

Read More »

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 1.Bölüm

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 1.Bölüm

TVEM'İ İZLEMEK İÇİN; Teledünya 46. Kanal'ı açmanız veya http://canli.tvem.com.tr adresine tıklamanız yeterli. Program tekrarları...

Read More »

10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri " EVDE DENEYİN "

10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ▻ https://goo.gl/324dpu Sadece 10 dakikanızı ayırın ve en etkili göbek eritme ...

Read More »

Yeni Başlayanlara Pilates Hareketleri - Temel Pilates Hareketleri

Yeni Başlayanlara Pilates Hareketleri - Temel Pilates Hareketleri

Muratfit'in bu seferki konuğu Body Project Studio spor Eğitmeni Dila Ulaş. Heryerde yapabileceğiniz yeni başlayanlar için temel pilates hareketlerini gösteriyor.

Read More »

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 10.Bölüm

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 10.Bölüm

TVEM'İ İZLEMEK İÇİN; Teledünya 46. Kanal'ı açmanız veya http://canli.tvem.com.tr adresine tıklamanız yeterli. Program tekrarları...

Read More »

PİLATES | Tüm vücudu sıkılaştıran 40 dakika pilates egzersizi!

PİLATES | Tüm vücudu sıkılaştıran 40 dakika pilates egzersizi!

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ▻ https://goo.gl/324dpu Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan ...

Read More »

12 Dakika - Pilates Topu ile 12 Dakikada Yağ Yakan - Kilo Verdiren - Göbeği Eriten Egzersizler

12 Dakika - Pilates Topu ile 12 Dakikada Yağ Yakan - Kilo Verdiren - Göbeği Eriten Egzersizler

12 dakika + Pilates Topu ile 8 Etkili Hareket + Canlandırıcı Müzik = Yağ Yakım İster evde, ister spor salonunda, her yerde yapabileceğiniz 12 dakikalık bu ...

Read More »

Tüm Vücudu Sıkılaştıran 50 Dakika Pilates Egzersizi 1. Bölüm

Tüm Vücudu Sıkılaştıran 50 Dakika Pilates Egzersizi 1. Bölüm

Beklenen an geldi. Spora yeni başlayanlar için evde pilates egzersizleri. Birlikte bir seans yapıyoruz. Her bölgeye yaptığımız hareketleri birleştirdiğimiz, tüm ...

Read More »

Pilates Seansı 1

Pilates Seansı   1

Herkese merhaba - Benden uzun zamandır istediğiniz ve beni çok heyecanlandıran bir video ile nihayet karşınızdayım. Uzun bir pilates seansı yapalım ...

Read More »

Ebru Şallı ile Pilates Dersleri 1. Bölüm (Kol, Karın, Kalça) 3 K ile 2 Beden İncelme Garantili

Ebru Şallı ile Pilates Dersleri 1. Bölüm (Kol, Karın, Kalça) 3 K ile 2 Beden İncelme Garantili

Arkadaşlar Ebruli ile pilates derslerine hoş geldiniz. Ebru Şallı ile Pilates Dersleri 1. Bölüm (Kol, Karın, Kalça) 3 K ile 2 Beden İncelme Garantili Hemen Karar ...

Read More »

Yeni Başlayanlar İçin Eğlenceli Egzersizler

Yeni Başlayanlar İçin Eğlenceli Egzersizler

Pilates topuyla evde forma giriyoruz. Eğlenceli ve kolay hareketlerle bir başlangıç yapalım.

Read More »

Kolay Karın Egzersizleri

Kolay Karın Egzersizleri

Karın kasları evde forma sokulması en kolay kas gruplarındandır. Burada size pilates topuyla çok efektif birkaç egzersiz gösteriyorum.

Read More »

Spora Yeni Başlayanlar İçin Evde Egzersiz Hareketleri | Bölüm 1

Spora Yeni Başlayanlar İçin Evde Egzersiz Hareketleri  | Bölüm 1

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ▻ https://goo.gl/324dpu Bu egzersiz serisini evde, ofiste, tatilde her nerede ...

Read More »

Pilates Topu ile Tüm Vücudu Çalıştıran Egzersizler

Pilates Topu ile Tüm Vücudu Çalıştıran Egzersizler

Tüm vücudunuzu çalıştırmaya hazır mısınız? Bir adet pilates topu ile yapabileceğiniz hareketler bu videoda sizleri bekliyor. Isınarak başlıyoruz ve hareketleri ...

Read More »

Başlangıç Seviyesi için Evde Pilates Karın Egzersizleri I Setenay ile evde egzersiz setleri

Başlangıç Seviyesi için Evde Pilates Karın Egzersizleri I Setenay ile evde egzersiz setleri

Read More »

You May Also Like

About the Author: Theme Admin